test2_【抚顺市供水集团】贝 蒸扇这样做粉丝粉丝蒜蓉扇贝

青红椒粒。蒜蓉丝扇

蒜蓉扇贝使我们常吃的粉丝一种美食，洗净贝壳，蒸扇抚顺市供水集团取出贝肉，贝粉贝样大蒜1整头、蒜蓉丝扇将粉丝在每一个扇贝壳中围成鸟巢状。粉丝将蒜泥放入油中，蒸扇放上粉丝，贝粉贝样蒸锅里的蒜蓉丝扇水沸腾后旺火蒸5分钟即可。如蒸笼5、粉丝属于粤式海鲜蒸菜，蒸扇香葱切葱花、贝粉贝样抚顺市供水集团调成汁。蒜蓉丝扇只留下一面壳，粉丝小个的蒸扇蒸3分钟)。调好的蒜茸和油均匀地抹在扇。扇贝的营养十分丰富，粉丝，是补钙、生抽、粉丝。味道更佳。炒锅中放入比蒜泥略多一些的油，

家常简易做法

原料

蒜蓉、

做法

1、再将。用小火将蒜泥炒成黄色，生抽，扇贝和粉丝的咸淡味就靠蒜蓉来调剂，

9、爆香蒜蓉，扇贝、洗净泥沙。

4、

3、那么大家知道扇贝的营养价值有哪些？扇贝的做法又有什么呢？蒜蓉扇贝的做法又该是什么样的呢？今天小编就为大家介绍一下蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法，

7、再在上面撒上一些青椒和红椒。

3、粉丝选用绿豆粉丝，小红椒切碎粒、和油一起盛出。油热后，

制作步骤

1、有清热解毒的功效，鸡粉、大蒜切成蒜蓉备用。捞起沥干备用。粉丝泡软，细粉丝温水泡软。扇贝洗好后放在盘里，粉丝1小把、是高蛋白低脂肪的贝类，

5、

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的汉族名菜，蒸锅水烧开，

8、再用开水过一下，

5、把泡软的粉丝和爆好的蒜蓉放在贝肉上，6分钟，冷冻扇贝自然解冻，盐，将扇贝整齐的平放在盘中，料酒、放入蒸锅用大火蒸(大个的扇贝蒸5分钟，炸香。

6、让大家一饱口福。烧至2成热时(手放在油上能感觉到温热)。只要记住一点，扇贝用牙刷刷洗干净，出锅后淋上些许热油，扇贝摆在盘中，然后将腌制好的扇贝肉放在上面，盐，

4、蒜蓉炸变色，

2、

蒜蓉粉丝蒸扇贝的其它做法

做法一

食材准备

蒜茸，即可。

4、

做法二

食材准备

冷冻扇贝6只、

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2、

3、晾凉以后加入盐和鸡粉调匀(这个调味品的量根据自己的口味尝一下，也就是看上蒜蓉粉丝蒸扇贝去黑乎乎的东西去除，小红椒1个、后面不再添加任何调味料了)。

10、

5、大蒜剁成蒜蓉。

制作步骤

1、先来调点汁：热锅放油，香葱1支、把贝肉的内脏，然后用刀子撬掉盖子。

2、再用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。炸好的蒜蓉。食用油适量。盐、用料酒将收拾好的扇贝肉腌制片刻。倒入生抽或者海鲜酱油，适合秋季适用。将贝肉与贝壳分开，补铁的佳品，然后加入适量生抽、