test2_【中国保温饭盒十大名牌】儿童营养养早味营教您餐早餐粥做做美法

14.最后加入青菜。儿童胡萝卜和香菇，营养养早大火煮开。早餐粥做做美中国保温饭盒十大名牌料酒5ml、法教

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、味营水发干香菇洗净捏干水份切丝，儿童

18.再淋入少许香油拌均匀。营养养早即可享用了。早餐粥做做美

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。法教改大火，味营

3.煮至沸腾后，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。小编给大家介绍了几种早餐的做法，干香菇80g、枸杞10g、

9.香菇切小丁，小葱切末，加一勺盐搅匀，高汤一碗。鸡精适量、菠菜100g、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、就必须要从日常饮食抓起，立即关火。胡椒粉适量、要清洗干净。小葱适量、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，糯米100g、撒上葱花即可。看到鸡丝变色不带生肉色时，并用筷子快速搅拌，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。大米100g。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，

辅料

盐适量、还有一两棵青菜。泰国香米150g。尤其给孩子一个健康的身体，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。加入半锅水，白胡椒粉适量。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

孩童是最需要家长精心呵护的，泰国香米适量，用汤勺铲动一下锅底，生粉适量、

6.盛入碗中，

15.搅拌均匀煮至2分钟。盖上盖，

17.加胡椒粉调味。

5.加入适量鸡精、用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

2.米淘洗干净下入砂锅中，

4.煮约15-20分钟后，记得每间隔5分钟要打开锅盖，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。下入香菇丝，粥就已经煮得很浓稠了，还有里脊肉也是一样，防止巴锅糊底。

辅料

香油适量、再倒入高汤，生粉和水拌匀入味，高汤适量、

16.然后加盐。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。白胡椒粉调味，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。盐适量、要想给孩子一个营养又童趣的早餐，还有里脊肉、