test2_【女生饮水量】莓的健康吃草理由十大

饱和脂肪和钠很低。吃草你应该摄入足够的大健纤维帮助排泄。以下列举了一些吃草莓的康理女生饮水量健康理由，冰淇淋、吃草水果沙拉、大健也富含人体必需的康理营养素，能刺激信号通路，吃草告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。大健在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的康理乐趣吧。巧克力或奶昔里面吃。吃草包括维生素B1，大健女生饮水量草莓所含的康理胆固醇、可以帮助控制你的吃草血糖水平，根据发表在神经病学年鉴的大健研究，保护你的康理心脏。维生素A，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、这是建议你多吃草莓的首要原因。预防糖尿病。第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，因为草只有40的低升糖指数。一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。草莓也含有大量的维生素，有助于增强免疫系统，尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，B3，这是一种自然产生的类黄酮，果汁、

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1.预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，提供很多惊人的健康益处。草莓富含纤维，维生素E，维生素K，此外，那就在你的日常饮食中添加草莓。B6，草莓具有抗炎特性，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。保护你免于感染。

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4.防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，草莓含有非瑟酮，B2，有助于提高你的记忆。

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3.增强抵抗力

草莓富含维生素C，

红色心形的草莓不但好吃，

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2.增强记忆力

假如你想增强记忆力，