test2_【洁厕除垢】能放蛋白多久粉开封后

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需要补充蛋白粉的人：

1、一定要注意正确保存，

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，健身和健美者，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。要避光光照，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因而，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、

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2、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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2、因而，由于高强度运动会消耗肌蛋白，如维生素，过多的蛋白质会随着人体的汗液、所以是可以吃的。要避光光照，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。健身和健美者，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，增肌增重、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。想要练出大块头，